CHĂM SÓC RĂNG CƠ BẢN

Ðánh răng đúng cách giúp giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh sâu răng và cơ lợi, một nguyên nhân chính làm giảm tuổi thọ cho răng . Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có chất florua  để làm sạch các mảng bám răng và đồ ăn dính. Thay mới bàn chải sau mỗi ba tháng

Ðánh răng cả mặt trong lẫn mặt ngoài của hàm. Cầm bàn chải theo góc 45 độ và đánh theo biên độ bằng khoảng cách của nửa chiều ngang một chiếc răng và đánh dọc theo đường viền cơ lợi.
Ở những bề mặt tiếp xúc khi nhai, cầm bàn chải ngang và đánh qua lại.

Ở mặt trong của các răng phía trước, nghiêng bàn chải hơi đứng và dùng đầu bản chải đánh nhẹ lên xuống.

Chà lưỡi từ trong ra ngoài bằng động tác quét để lấy ra các mảnh thức ăn còn dính và làm cho hơi thở khỏi bị hôi.

DÙNG CHỈ  XỈA RĂNG (chỉ nha khoa): Dùng chỉ  xỉa răng hằng ngày để làm sạch các mảnh thức ăn còn tồn đọng ở các kẽ răng cũng như kẽ lợi tận phía dưới đường viền.

Quấn sợi chỉ xỉa răng dài khoảng 18 inch quanh hai đầu ngón tay giữa và giữ chặt đầu kia, chừa ở giữa khoảng một inch.

Từ từ kéo sợi chỉ xỉa răng giữa các kẽ răng. Ðẩy lên xuống nhiều lần trong khi đang kéo vòng theo chân răng và viền lợi.
Luôn luôn xỉa kẽ giữa răng và lợi trong cùng. Tháo sợi xỉa ra từ từ khi xỉa.

Nhẹ nhàng xỉa xung quanh các răng trụ của cầu răng và dùng dây xỏ để xỉa phía dưới phần răng giả.